情報保管庫 ~R-kunのブログ~

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ようやく風邪が治ってきた〜〜

何日か前に風邪をひいた旨の記事を書いた。

r-kun.hatenablog.jp

ようやく喉の調子が本調子になり、治った感じがする。

 小学生くらいのころは、

風邪をひいても風邪薬を飲めば3日くらいで回復したが、

今となっては2週間位は引きずるようになった。

 

喉風邪をひいたために、喉の調子がもとに戻るのに時間がかかった。

痰がキレなかったり。痰が鼻にきて嗚咽が走ったり。

 

インフルエンザにならなかったのは良かったが、普通の風邪も結構しんどいね。

風邪をひかないようにするには手洗い・うがいとかいうけど、

結局は免疫を上げておくことが最も大切らしい。

 

バランスの良い食事と適度な睡眠。

さらに、ストレスを抱えないことが必要らしい。

 

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